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Vitamina C come assumerla correttamente per sconfiggere l'influenza

La vitamina C, chiamata anche acido ascorbico, è un antiossidante idrosolubile che aiuta a tenere sotto controllo le infezioni, a neutralizzare i radicali liberi e a favorire l'assorbimento del ferro. Aiuta inoltre a produrre collagene, essenziale per la salute di denti, gengive, ossa e vasi sanguigni. Contrariamente alla maggior parte degli animali, gli esseri umani non hanno la capacità di produrre autonomamente la vitamina C, quindi è necessario assimilarla tutti i giorni, in maniera costante. Si può considerare una buona fonte di vitamina C qualsiasi cibo che contenga almeno il 10% per porzione dell'apporto giornaliero raccomandato. La buona notizia è che la vitamina C si trova in molti alimenti sani, quindi, per chi desidera aumentarne il consumo, non sarà difficile riuscirci. un macronutriente che riveste un ruolo importantissimo nell'alimentazione degli esseri umani . È infatti fondamentale per la memoria , aiuta a prevenire mutazioni cellulari, invecchiamento pr...

Influenza 8 Rimedi naturali per prevenirla e combatterla

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Influenza 8 rimedi naturali per prevenirla e combatterla Prepariamoci all'arrivo dell'inverno e dei malanni di stagione con pochi, semplici ed efficaci rimedi della nonna L'inverno e' arrivato . E con l'inverno anche i malanni di stagione . Per prevenire influenza , febbre , tosse e mal di gola possiamo rinforzare il nostro sistema immunitario con semplici rimedi naturali . 1 Mangiare sano Preparatevi all'inverno con una sana e corretta alimentazione: cercate di mangiare frutta e verdura per rinvigorire le difese immunitarie attraverso le giuste vitamine e i sali minerali.Inutile dirvi di bere molta acqua. 2 Lavarsi bene le mani E poi, ma è sullo stesso piano di importanza, l'igiene . Lavatevi le mani! Sembra superficiale dirlo ma non è così. Lavatevi le mani dopo aver usato la toilette, ovviamente, ma anche prima e dopo i pasti e dopo aver toccato oggetti e superfici sporche (o potenzialmente sporche, i germi non si vedono a occhio nudo...

Vitamina C pura da Farmajet

VITAMINA C PURA BIODISPONIBILE 60 COMPRESSE DA 900 MG Integratore alimentare a base di Vitamina C pura da Rosa Canina, vitamina che contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario e alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo. Proprietà salutistiche degli ingredienti: - Rosa canina: la rosa canina è un arbusto legnoso, appartenente alla famiglia delle Rosaceae, diffuso in gran parte dell’Europa, fino alla Scandinavia, non teme il freddo e predilige le zone esposte al sole. La droga è costituita dai frutti, o meglio falsi frutti detti cinorrodi, importante fonte di polifenoli e vitamina c, inoltre contiene carotenoidi, tocoferolo, bioflavonoidi, tannini, pectina, zucchero, acidi organici, amminoacidi e olio essenziale.La pianta è nota fin dall’antichità per le sue proprietà, il nome deriva da una leggenda, narrata da Plinio il Vecchio, la quale riporta la storia di un soldato guarito dalla rabbia dopo aver bevuto un decotto a base di rosa can...